您查看的活动已结束

想要参加精品小团课的朋友们看过来，

AF特色课程——Active Rowing HIIT，

结合了室内划船和高强度间歇训练，超棒的团队氛围，每小时甩掉1000卡，你不是一个人在战斗!

［Rowing HIIT］

Active Rowing系列是以室内划船训练为基础的健身课程。

在划船课中，我们燃烧卡路里的同时可以强健肌肉。以划船训练为基础的锻炼方案将使你得到全身性的锻炼，不仅仅燃烧卡路里，更让你比以前更强壮。我们在有限的训练时间内产生最佳的训练效果，我们共同对训练结果负责，比独自训练更加能相互促进更有成效。能够高效率产出运动成果！

我们的课程中结合了HIIT、全身训练、拉伸、核心加强、力量训练等，分为多个Rowing主题。此次我们开放体验的是Rowing HIIT课程，期待吧！

一场经典的Rowing Class至少要包含以下几点：

   一群并肩作战的伙伴

   一个能激发你运动欲望的活动场地

   最重要的，专业教练！有专业度保证，能够激励你，促使你超越身体原有极限的教练！ 

专业的课程包括以下内容：

   热身

    正式课程，45分钟。包括室内划船机教学、有氧划船接力、高强度间隙训练、负重训练。

   放松和拉伸

［适用人群］

你可以是力能扛鼎或不曾撸铁的汉子，

也可以是手撕快递或拧不开瓶盖的妹子，

更可以是二十岁、四十岁、六十岁……

不论性别，不论年龄，

只要你有一颗热爱运动的心，一颗渴望改变、突破极限的心，

那就来加入我们，一起Rowing一起Fit，一起燃烧洪荒之力！

［友情提示］

不要带伤锻练；

锻练过程中，如有不适感请告知教练；

可提前告知教练锻练需求，以更好地满足锻练目的；

活动行发送消息或电话提前告知身体素质，有助于为您安排更适合您的课程。

［关于我们］

Active Fitness：

我们有美国运动委员会执照认证的专业教练，我们有最炫酷的工业金属风工作室，我们有潮流的健身、体能训练和攀爬训练玩法，我们有最贴心的服务理念和最先进的健身理念体系，保证让你打破无聊，打破沉闷，全力释放！

Active Fitness相信：

          运动是需要氛围的

          运动是可以释放潜能的

怎么样，来这炫一把，开启你的Rowing之旅吧。

价值118元的课程，限时特惠仅需45元就可参与，小伙伴们等你来战哦！

咨询电话：64660085    173 214 19572

时间：

周二 2018.01.09   19：30pm

周三 2018.01.10   19：30pm

周四 2018.01.11   19：30pm

周六 2018.01.13   15：00pm

地址：漕溪路222号1号楼Active Fitness

www.asas.com.cn